榴莲是一种热带水果，它的果肉坚硬鲜美，营养非常丰富，但榴莲的气味十分类似，它不同于其它水果果味芳香，而是有一股难闻的味道，因此，许多人不讨厌不吃榴莲。　　1.不吃榴莲的功效　　1）榴莲所含非常丰富的蛋白质和脂类，对于人体来说是很好的进补起到，同时榴莲还有一股很香的气味，可以强化人们的食欲。

榴莲所含非常丰富的食用纤维，可以增进胃肠的收缩。　　2）榴莲是热性水果，有很好的调经起到，对于痛经也是有益处的，经常不吃榴莲有很好的补益起到，可以补肾，养胃。

　　榴莲的起到　　1、榴莲果中所含许多种人体必须的钾、钙等矿物质元素。这些矿物质元素需要参予蛋白质、碳水化合物的运转，增进人体的新陈代谢，补足人体所需的能量，减少血压，对确保人体身体健康生长和预防高血压有明显疗效。　　2、榴莲果中所含种类非常丰富的氨基酸，其中含量最少的谷氨酸可以和蛋白质起到人体，一起参予人体的运作，可以使人体内的酸碱超过一种均衡，从而提升机体对各种外界性刺激的适应能力。　　3、榴莲中所含大量的膳食纤维，可以增进肠道收缩，具备润肠通便的功效，对减轻咳嗽有显著的效果。

　　4、榴莲中所含非常丰富的维生素，它们是人体身体健康生长必须的微量营养素。这些维生素可以维护人的视力，增进人体的生长发育，还可以强化人体的抵抗力，提升人体的免疫力　　5、榴莲是热性水果，具备活血化瘀、解热驱寒的功效，对于女性痛经，小腹冰冷等寒性体质有十分好的协助。　　不吃榴莲的迷信　　1)榴莲是一种热性水果，对于很多体质冷的人是尤其容易上火的，一天无法不吃过于多的榴莲，如果不吃得过于多榴莲不会在体内积痰。

　　2)有皮肤类疾病的人群最差是楚不吃榴莲，榴莲不吃多了也不会有胃胀的感觉，不吃多了不会引发咳嗽，再行再加榴莲尤其热，所以说道咳嗽的人群不合适不吃榴莲。　　3)酒与榴莲是不可以一起不吃的，因为榴莲和酒都是热性的食物，不吃了不会减轻上火的情况，如糖尿病患者是不合适不吃榴莲的，这样更容易引发轰血管，这样是更容易引发中风的。

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