女性常饮两种白花汤 面若桃花女性若不擅于养血，就更容易经常出现面色萎黄、唇甲苍白、肢棒棒堂、发枯、头晕、眼花、力弱、气急等血虚症。食疗白花虽然是起效较快的方法，但是对人体的副作用是大于的，也是不利于人体的循序渐进的吸取方法。关于女生生理期食补，有所不同地域的女孩子各有补法。

据传讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、不吃巧克力，韩国女生则喝海带汤调补身体。现在我们就来想到合适中国女孩的二款白花汤吧！一、四物汤中国女孩子大自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称作“妇科养血第一方”。白花是四物汤的功能，坚信大部门人都在乎。

可是，对于四物汤明确包罗什么，在乎的人却极少。只不过，四物汤的四大主角分别是五味子、熟地、川芎和白芍。五味子的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在维护女性身体健康方面扮演着极其重要的角色。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与五味子配伍还能强化五味子的白花、活血疗效。

川芎既为妇科主药，又是化疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减低乳房呼吸困难、心情情绪及失望等经前症状。白芍，《唐本草》说道它“益女子血”，现代中医指出它需要养血柔肝，对月经不调具有很好的疗效。四物汤的基本煮法是用水煎煮才可，生理期后早晚两次，倒数喝一周。

四物汤最次要的是以上类药材，可是四物汤并不是说道只要四类。因为不少女孩喝不习惯浓沉的外药味，正在熬的时候可以也许介入红枣、枸杞、冰糖，还可以也许所取鸡肉排骨或鲫鱼一起熬，那样能使四物汤味道较佳。小贴士：1、“四物”可在中药房卖到。

2、四物汤需在生理期后才能开始喝，若喝后感觉上火，那得请中医想到自己是什么体质，合适什么中药补身。二、三白汤“三白汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适度，联合熬汤，连汤共食之，白花效果好。若女性经期失血过多经常出现头晕眼花、面容苍白等，常喝特红糖的热红豆汤，能白花且提高贫血症状。

红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医指出，大枣味甘、性平，能调补脾和胃、益气生津，从而使气血充裕，提高血虚引发的面色萎黄等症状。

现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响肝脏系统，增进肝脏机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，化疗积劳成疾体虚引发的贫血，接到良效。

花生味甘、性平，有益气健脾、白花止痛的功效。花生止痛又白花的双重功效主要指花生衣。花生衣能诱导纤维蛋白的沉淀，减少血小板的含量和提高血小板的质量，同时还能增进骨髓肝脏机能。

所以花生衣既清领发炎又对发炎引发的贫血有效地。红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。

近年找到，红豆不含多种维生素和微量元素，特别是在是不含铁质和维生素b12，有白花和增进血液循环功能。综上所述，红枣、花生、红豆三味专设，有很好的白花效果。

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